Trwa ładowanie...

Surowe świeże krewetki

1. Surowe świeże krewetki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe świeże krewetki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 85,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe świeże krewetki ma w 100 g 0,51 g tłuszczów, w tym:

  • 0,10 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,15 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 161 mg cholesterolu.

2. Surowe świeże krewetki – jakie ma witaminy?

Surowe świeże krewetki to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe świeże krewetki zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 0 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowe świeże krewetki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe świeże krewetki ma w sobie:

  • 64,0 mg wapnia,
  • 0,52 mg żelaza,
  • 35,0 mg magnezu,
  • 214 mg fosforu,
  • 264 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 119 mg sodu, 1,34 mg cynku, 0,39 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Surowe świeże krewetki - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 85,0 kcal 72,3 kcal
Białko 20,1 g 17,09 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,51 g 0,43 g
Tłuszcze nasycone 0,10 g 0,09 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,09 g 0,07 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,15 g 0,13 g
Cholesterol 161 mg 137 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe świeże krewetki
Surowe świeże krewetki (Pixabay)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.