Surowe twarde tofu z dodatkiem siarczanu wapnia

1. Surowe twarde tofu z dodatkiem siarczanu wapnia – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe twarde tofu z dodatkiem siarczanu wapnia w 100 gramach posiada wartość energetyczną 144 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 17,27 g białka,
• 2,78 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 2,30 g błonnika.

Surowe twarde tofu z dodatkiem siarczanu wapnia ma w 100 g 8,72 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 1,26 g tłuszczów nasyconych,
• 1,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 4,92 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe twarde tofu z dodatkiem siarczanu wapnia – jakie ma witaminy?

Surowe twarde tofu z dodatkiem siarczanu wapnia to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe twarde tofu z dodatkiem siarczanu wapnia zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,16 mg witaminy B1,
• 0,10 mg witaminy B2,
• 0,38 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,13 mg witaminy B5,
• 0,09 mg witaminy B6,
• 29,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowe twarde tofu z dodatkiem siarczanu wapnia – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe twarde tofu z dodatkiem siarczanu wapnia ma w sobie:

• 683 mg wapnia,
• 2,66 mg żelaza,
• 58,0 mg magnezu,
• 190 mg fosforu,
• 237 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 14,00 mg sodu, 1,57 mg cynku, 0,38 mg miedzi, 1,18 mg manganu i 17,40 µg selenu.

4. Surowe twarde tofu z dodatkiem siarczanu wapnia - kalorie i wartości odżywcze