Surowe ucho bzowe

1. Surowe ucho bzowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe ucho bzowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 25,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,48 g białka,
• 6,75 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe ucho bzowe ma w 100 g 0,04 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Zbieranie grzybów - zasada szczególnej ostrożności"

• 0 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe ucho bzowe – jakie ma witaminy?

Surowe ucho bzowe to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe ucho bzowe zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 0,07 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,99 mg witaminy B5,
• 0,09 mg witaminy B6,
• 19,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowe ucho bzowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe ucho bzowe ma w sobie:

• 16,00 mg wapnia,
• 0,56 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 14,00 mg fosforu,
• 43,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 9,00 mg sodu, 0,66 mg cynku, 0,45 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 11,10 µg selenu.

4. Surowe ucho bzowe - kalorie i wartości odżywcze