Surowe wiśnie

1. Surowe wiśnie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe wiśnie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 50,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,00 g białka,
• 12,18 g węglowodanów,
• 8,49 g cukrów,
• 1,60 g błonnika.

Surowe wiśnie ma w 100 g 0,30 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,07 g tłuszczów nasyconych,
• 0,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe wiśnie – jakie ma witaminy?

Surowe wiśnie to produkt zawierający 10,00 mg witaminy C, 64,0 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,10 µg witaminy K.

Surowe wiśnie zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,04 mg witaminy B2,
• 0,40 mg witaminy B3,
• 6,10 mg witaminy B4,
• 0,14 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowe wiśnie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe wiśnie ma w sobie:

• 16,00 mg wapnia,
• 0,32 mg żelaza,
• 9,00 mg magnezu,
• 15,00 mg fosforu,
• 173 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,10 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Surowe wiśnie - kalorie i wartości odżywcze