Trwa ładowanie...

Surowe wodorosty

1. Surowe wodorosty – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe wodorosty w 100 gramach posiada wartość energetyczną 26,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,54 g białka,
  • 6,75 g węglowodanów,
  • 0,28 g cukrów,
  • 0,50 g błonnika.

Surowe wodorosty ma w 100 g 0,03 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe wodorosty – jakie ma witaminy?

Surowe wodorosty to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,87 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,30 µg witaminy K.

Surowe wodorosty zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,06 mg witaminy B3,
  • 6,00 mg witaminy B4,
  • 0,30 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 85,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowe wodorosty – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe wodorosty ma w sobie:

  • 54,0 mg wapnia,
  • 1,86 mg żelaza,
  • 67,0 mg magnezu,
  • 5,00 mg fosforu,
  • 226 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 9,00 mg sodu, 0,58 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,37 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Surowe wodorosty - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 10 g (2 łyżki, 1/8 szklanki)
Wartość energetyczna 26,0 kcal 2,60 kcal
Białko 0,54 g 0,05 g
Węglowodany 6,75 g 0,68 g
Cukier 0,28 g 0,03 g
Błonnik 0,50 g 0,05 g
Tłuszcz 0,03 g 0,00 g
Tłuszcze nasycone 0,01 g 0,00 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,00 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,01 g 0,00 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe wodorosty
Surowe wodorosty (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.