Surowe wodorosty

1. Surowe wodorosty – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe wodorosty w 100 gramach posiada wartość energetyczną 26,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,54 g białka,
• 6,75 g węglowodanów,
• 0,28 g cukrów,
• 0,50 g błonnika.

Surowe wodorosty ma w 100 g 0,03 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,01 g tłuszczów nasyconych,
• 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe wodorosty – jakie ma witaminy?

Surowe wodorosty to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,87 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,30 µg witaminy K.

Surowe wodorosty zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,01 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,06 mg witaminy B3,
• 6,00 mg witaminy B4,
• 0,30 mg witaminy B5,
• 0,03 mg witaminy B6,
• 85,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowe wodorosty – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe wodorosty ma w sobie:

• 54,0 mg wapnia,
• 1,86 mg żelaza,
• 67,0 mg magnezu,
• 5,00 mg fosforu,
• 226 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 9,00 mg sodu, 0,58 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,37 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Surowe wodorosty - kalorie i wartości odżywcze