Trwa ładowanie...

Surowe wodorosty irish moss

1. Surowe wodorosty irish moss – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe wodorosty irish moss w 100 gramach posiada wartość energetyczną 49,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,51 g białka,
  • 12,29 g węglowodanów,
  • 0,61 g cukrów,
  • 1,30 g błonnika.

Surowe wodorosty irish moss ma w 100 g 0,16 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe wodorosty irish moss – jakie ma witaminy?

Surowe wodorosty irish moss to produkt zawierający 3,00 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0,87 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 5,00 µg witaminy K.

Surowe wodorosty irish moss zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,47 mg witaminy B2,
  • 0,59 mg witaminy B3,
  • 12,90 mg witaminy B4,
  • 0,18 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 182 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowe wodorosty irish moss – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe wodorosty irish moss ma w sobie:

  • 72,0 mg wapnia,
  • 8,90 mg żelaza,
  • 144 mg magnezu,
  • 157 mg fosforu,
  • 63,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 1,95 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,37 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Surowe wodorosty irish moss - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 10 g (2 łyżki, 1/8 szklanki)
Wartość energetyczna 49,0 kcal 4,90 kcal
Białko 1,51 g 0,15 g
Węglowodany 12,29 g 1,23 g
Cukier 0,61 g 0,06 g
Błonnik 1,30 g 0,13 g
Tłuszcz 0,16 g 0,02 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,00 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,06 g 0,01 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 3,00 mg 0,30 mg
Surowe wodorosty irish moss
Surowe wodorosty irish moss (123rf)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.