Surowe wodorosty irish moss

1. Surowe wodorosty irish moss – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe wodorosty irish moss w 100 gramach posiada wartość energetyczną 49,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,51 g białka,
• 12,29 g węglowodanów,
• 0,61 g cukrów,
• 1,30 g błonnika.

Surowe wodorosty irish moss ma w 100 g 0,16 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,03 g tłuszczów nasyconych,
• 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe wodorosty irish moss – jakie ma witaminy?

Surowe wodorosty irish moss to produkt zawierający 3,00 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0,87 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 5,00 µg witaminy K.

Surowe wodorosty irish moss zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,47 mg witaminy B2,
• 0,59 mg witaminy B3,
• 12,90 mg witaminy B4,
• 0,18 mg witaminy B5,
• 0,07 mg witaminy B6,
• 182 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowe wodorosty irish moss – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe wodorosty irish moss ma w sobie:

• 72,0 mg wapnia,
• 8,90 mg żelaza,
• 144 mg magnezu,
• 157 mg fosforu,
• 63,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 1,95 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,37 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Surowe wodorosty irish moss - kalorie i wartości odżywcze