Trwa ładowanie...

Surowe żabie udka

1. Surowe żabie udka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żabie udka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 73,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 16,40 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe żabie udka ma w 100 g 0,30 g tłuszczów, w tym:

  • 0,08 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,10 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 50,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żabie udka – jakie ma witaminy?

Surowe żabie udka to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 15,00 µg RAE witaminy A, 1,00 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Surowe żabie udka zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,14 mg witaminy B1,
  • 0,25 mg witaminy B2,
  • 1,20 mg witaminy B3,
  • 65,0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,12 mg witaminy B6,
  • 15,00 µg witaminy B9,
  • 0,40 µg witaminy B12.

3. Surowe żabie udka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żabie udka ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 1,50 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 147 mg fosforu,
  • 285 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 1,00 mg cynku, 0,25 mg miedzi, 0 mg manganu i 14,10 µg selenu.

4. Surowe żabie udka - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 45 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 73,0 kcal 32,9 kcal
Białko 16,40 g 7,38 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,30 g 0,14 g
Tłuszcze nasycone 0,08 g 0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,05 g 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,10 g 0,05 g
Cholesterol 50,0 mg 22,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe żabie udka
Surowe żabie udka
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.