Surowe zarodki pszenne

1. Surowe zarodki pszenne – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe zarodki pszenne w 100 gramach posiada wartość energetyczną 360 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,2 g białka,
• 51,8 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 13,20 g błonnika.

Surowe zarodki pszenne ma w 100 g 9,72 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,67 g tłuszczów nasyconych,
• 1,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 6,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe zarodki pszenne – jakie ma witaminy?

Surowe zarodki pszenne to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe zarodki pszenne zawiera również witaminy z grupy B:

• 1,88 mg witaminy B1,
• 0,50 mg witaminy B2,
• 6,81 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 2,26 mg witaminy B5,
• 1,30 mg witaminy B6,
• 281 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowe zarodki pszenne – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe zarodki pszenne ma w sobie:

• 39,0 mg wapnia,
• 6,26 mg żelaza,
• 239 mg magnezu,
• 842 mg fosforu,
• 892 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 12,00 mg sodu, 12,29 mg cynku, 0,80 mg miedzi, 13,30 mg manganu i 79,2 µg selenu.

4. Surowe zarodki pszenne - kalorie i wartości odżywcze