Surowe żeberka cielęce (samo mięso)

1. Surowe żeberka cielęce (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka cielęce (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 120 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,97 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe żeberka cielęce (samo mięso) ma w 100 g 3,89 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 1,17 g tłuszczów nasyconych,
• 1,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,40 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żeberka cielęce (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka cielęce (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe żeberka cielęce (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 7,05 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,19 mg witaminy B5,
• 0,44 mg witaminy B6,
• 13,00 µg witaminy B9,
• 1,36 µg witaminy B12.

3. Surowe żeberka cielęce (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka cielęce (samo mięso) ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 0,88 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 194 mg fosforu,
• 306 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 95,0 mg sodu, 3,47 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 8,50 µg selenu.

4. Surowe żeberka cielęce (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze