Surowe żeberka jagnięce (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Surowe żeberka jagnięce (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka jagnięce (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 169 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,98 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe żeberka jagnięce (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 9,23 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,30 g tłuszczów nasyconych,
• 3,71 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,84 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żeberka jagnięce (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka jagnięce (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe żeberka jagnięce (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,12 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 5,89 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,65 mg witaminy B5,
• 0,16 mg witaminy B6,
• 21,0 µg witaminy B9,
• 2,38 µg witaminy B12.

3. Surowe żeberka jagnięce (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka jagnięce (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 1,67 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 181 mg fosforu,
• 265 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 72,0 mg sodu, 3,80 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 22,3 µg selenu.

4. Surowe żeberka jagnięce (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze