Surowe żeberka wieprzowe bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Surowe żeberka wieprzowe bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka wieprzowe bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 211 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,90 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe żeberka wieprzowe bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 14,01 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,86 g tłuszczów nasyconych,
• 6,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,50 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 60,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żeberka wieprzowe bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka wieprzowe bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 54,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe żeberka wieprzowe bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,78 mg witaminy B1,
• 0,25 mg witaminy B2,
• 4,64 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,70 mg witaminy B5,
• 0,42 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 0,50 µg witaminy B12.

3. Surowe żeberka wieprzowe bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka wieprzowe bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 0,71 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 193 mg fosforu,
• 384 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 42,0 mg sodu, 1,57 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 32,0 µg selenu.

4. Surowe żeberka wieprzowe bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze