Surowe żeberka wieprzowe (mięso i tłuszcz)

1. Surowe żeberka wieprzowe (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka wieprzowe (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 224 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,07 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe żeberka wieprzowe (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 16,33 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 5,78 g tłuszczów nasyconych,
• 6,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,68 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 69,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żeberka wieprzowe (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka wieprzowe (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 42,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe żeberka wieprzowe (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,46 mg witaminy B1,
• 0,31 mg witaminy B2,
• 6,78 mg witaminy B3,
• 65,5 mg witaminy B4,
• 0,82 mg witaminy B5,
• 0,42 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,56 µg witaminy B12.

3. Surowe żeberka wieprzowe (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka wieprzowe (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 31,0 mg wapnia,
• 0,76 mg żelaza,
• 16,00 mg magnezu,
• 154 mg fosforu,
• 247 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 87,0 mg sodu, 2,54 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 30,7 µg selenu.

4. Surowe żeberka wieprzowe (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze