Trwa ładowanie...

Surowe żeberka wieprzowe (mięso i tłuszcz)

1. Surowe żeberka wieprzowe (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka wieprzowe (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 224 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,07 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe żeberka wieprzowe (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 16,33 g tłuszczów, w tym:

  • 5,78 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,68 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 69,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żeberka wieprzowe (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka wieprzowe (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 42,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe żeberka wieprzowe (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,46 mg witaminy B1,
  • 0,31 mg witaminy B2,
  • 6,78 mg witaminy B3,
  • 65,5 mg witaminy B4,
  • 0,82 mg witaminy B5,
  • 0,42 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,56 µg witaminy B12.

3. Surowe żeberka wieprzowe (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka wieprzowe (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 31,0 mg wapnia,
  • 0,76 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 154 mg fosforu,
  • 247 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 87,0 mg sodu, 2,54 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 30,7 µg selenu.

4. Surowe żeberka wieprzowe (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 224 kcal 190 kcal
Białko 19,07 g 16,21 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 16,33 g 13,88 g
Tłuszcze nasycone 5,78 g 4,92 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,86 g 5,83 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,68 g 2,28 g
Cholesterol 69,0 mg 58,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe żeberka wieprzowe (mięso i tłuszcz)
Surowe żeberka wieprzowe (mięso i tłuszcz) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.