Surowe żeberka wieprzowe z kością (mięso i tłuszcz)

1. Surowe żeberka wieprzowe z kością (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka wieprzowe z kością (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 186 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe żeberka wieprzowe z kością (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 11,04 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,37 g tłuszczów nasyconych,
• 2,76 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,96 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 58,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żeberka wieprzowe z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka wieprzowe z kością (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 26,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe żeberka wieprzowe z kością (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,46 mg witaminy B1,
• 0,18 mg witaminy B2,
• 6,33 mg witaminy B3,
• 54,8 mg witaminy B4,
• 0,69 mg witaminy B5,
• 0,68 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,54 µg witaminy B12.

3. Surowe żeberka wieprzowe z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka wieprzowe z kością (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 25,0 mg wapnia,
• 0,59 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 203 mg fosforu,
• 337 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 1,85 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 35,5 µg selenu.

4. Surowe żeberka wieprzowe z kością (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze