Surowe żeberka wieprzowe z kością (samo mięso)
1. Surowe żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowe żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 136 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 21,8 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowe żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) ma w 100 g 4,80 g tłuszczów, w tym:
- 1,62 g tłuszczów nasyconych,
- 2,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,52 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 56,0 mg cholesterolu.
2. Surowe żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Surowe żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,13 mg witaminy E, 19,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowe żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,48 mg witaminy B1,
- 0,19 mg witaminy B2,
- 6,69 mg witaminy B3,
- 57,9 mg witaminy B4,
- 0,73 mg witaminy B5,
- 0,74 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0,50 µg witaminy B12.
3. Surowe żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowe żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) ma w sobie:
- 24,0 mg wapnia,
- 0,61 mg żelaza,
- 25,0 mg magnezu,
- 216 mg fosforu,
- 359 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 1,97 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 38,3 µg selenu.
4. Surowe żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 136 kcal | 116 kcal |
Białko | 21,8 g | 18,52 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 4,80 g | 4,08 g |
Tłuszcze nasycone | 1,62 g | 1,37 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,00 g | 1,70 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,52 g | 0,45 g |
Cholesterol | 56,0 mg | 47,6 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |