Surowe żeberka wieprzowe z kością (samo mięso)

1. Surowe żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 136 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,8 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) ma w 100 g 4,80 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,62 g tłuszczów nasyconych,
• 2,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,52 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 56,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,13 mg witaminy E, 19,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,48 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 6,69 mg witaminy B3,
• 57,9 mg witaminy B4,
• 0,73 mg witaminy B5,
• 0,74 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,50 µg witaminy B12.

3. Surowe żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) ma w sobie:

• 24,0 mg wapnia,
• 0,61 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 216 mg fosforu,
• 359 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 1,97 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 38,3 µg selenu.

4. Surowe żeberka wieprzowe z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze