Surowe żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Surowe żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 235 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 17,48 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 18,33 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 7,98 g tłuszczów nasyconych,
• 9,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,73 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowe żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,17 mg witaminy B2,
• 3,29 mg witaminy B3,
• 62,8 mg witaminy B4,
• 0,65 mg witaminy B5,
• 0,30 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 3,00 µg witaminy B12.

3. Surowe żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 2,24 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 165 mg fosforu,
• 277 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 78,0 mg sodu, 7,07 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 18,70 µg selenu.

4. Surowe żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze