Trwa ładowanie...

Surowe żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz)

Avatar placeholder
29.11.2018 10:59
Surowe żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz)
Surowe żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Surowe żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 235 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,48 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 18,33 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"
  • 7,98 g tłuszczów nasyconych,
  • 9,21 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,73 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowe żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 3,29 mg witaminy B3,
  • 62,8 mg witaminy B4,
  • 0,65 mg witaminy B5,
  • 0,30 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 3,00 µg witaminy B12.

3. Surowe żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 2,24 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 165 mg fosforu,
  • 277 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 78,0 mg sodu, 7,07 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 18,70 µg selenu.

4. Surowe żeberka wołowe bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 235 kcal 200 kcal
Białko 17,48 g 14,86 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 18,33 g 15,58 g
Tłuszcze nasycone 7,98 g 6,78 g
Tłuszcze jednonienasycone 9,21 g 7,83 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,73 g 0,62 g
Cholesterol 75,0 mg 63,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze