Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 175 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,38 g białka,
• 0,29 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 10,70 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,55 g tłuszczów nasyconych,
• 5,72 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 73,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 3,57 mg witaminy B3,
• 74,3 mg witaminy B4,
• 0,74 mg witaminy B5,
• 0,31 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 3,32 µg witaminy B12.

3. Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 2,53 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 187 mg fosforu,
• 313 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 81,0 mg sodu, 8,25 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 22,3 µg selenu.

4. Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze