Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 161 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 8,99 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

• 3,94 g tłuszczów nasyconych,
• 4,59 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 80,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 3,56 mg witaminy B3,
• 71,1 mg witaminy B4,
• 0,72 mg witaminy B5,
• 0,32 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 3,56 µg witaminy B12.

3. Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 2,34 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 181 mg fosforu,
• 303 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 93,0 mg sodu, 8,14 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 21,4 µg selenu.

4. Surowe żeberka wołowe bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze