Surowe żeberka wołowe całe (mięso i tłuszcz)
1. Surowe żeberka wołowe całe (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowe żeberka wołowe całe (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 306 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 16,53 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowe żeberka wołowe całe (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 26,1 g tłuszczów, w tym:
- 10,76 g tłuszczów nasyconych,
- 11,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,94 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.
2. Surowe żeberka wołowe całe (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Surowe żeberka wołowe całe (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowe żeberka wołowe całe (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,13 mg witaminy B2,
- 2,80 mg witaminy B3,
- 69,0 mg witaminy B4,
- 0,31 mg witaminy B5,
- 0,31 mg witaminy B6,
- 5,00 µg witaminy B9,
- 2,82 µg witaminy B12.
3. Surowe żeberka wołowe całe (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowe żeberka wołowe całe (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 9,00 mg wapnia,
- 1,74 mg żelaza,
- 16,00 mg magnezu,
- 156 mg fosforu,
- 272 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 55,0 mg sodu, 3,73 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 16,20 µg selenu.
4. Surowe żeberka wołowe całe (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 306 kcal | 86,8 kcal |
Białko | 16,53 g | 4,69 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 26,1 g | 7,40 g |
Tłuszcze nasycone | 10,76 g | 3,05 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 11,24 g | 3,19 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,94 g | 0,27 g |
Cholesterol | 70,0 mg | 19,85 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |