Trwa ładowanie...

Surowe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz)

1. Surowe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 316 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 16,26 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 27,3 g tłuszczów, w tym:

  • 11,29 g tłuszczów nasyconych,
  • 11,69 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,00 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 2,61 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,33 mg witaminy B5,
  • 0,29 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 2,71 µg witaminy B12.

3. Surowe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 1,71 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 153 mg fosforu,
  • 260 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 55,0 mg sodu, 3,75 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 15,80 µg selenu.

4. Surowe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 316 kcal 89,6 kcal
Białko 16,26 g 4,61 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 27,3 g 7,74 g
Tłuszcze nasycone 11,29 g 3,20 g
Tłuszcze jednonienasycone 11,69 g 3,31 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,00 g 0,28 g
Cholesterol 71,0 mg 20,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz)
Surowe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.