Surowe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz)

1. Surowe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 316 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 16,26 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 27,3 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 11,29 g tłuszczów nasyconych,
• 11,69 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,00 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,13 mg witaminy B2,
• 2,61 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,33 mg witaminy B5,
• 0,29 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 2,71 µg witaminy B12.

3. Surowe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 1,71 mg żelaza,
• 16,00 mg magnezu,
• 153 mg fosforu,
• 260 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 55,0 mg sodu, 3,75 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 15,80 µg selenu.

4. Surowe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze