Surowe żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Surowe żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 134 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 4,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,55 g tłuszczów nasyconych,
• 1,69 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,18 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 73,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K.

Surowe żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 6,54 mg witaminy B3,
• 94,1 mg witaminy B4,
• 0,66 mg witaminy B5,
• 0,64 mg witaminy B6,
• 13,00 µg witaminy B9,
• 0,95 µg witaminy B12.

3. Surowe żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 22,0 mg wapnia,
• 1,59 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 209 mg fosforu,
• 353 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 55,0 mg sodu, 3,96 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 30,4 µg selenu.

4. Surowe żeberka wołowe (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze