Trwa ładowanie...

Surowe żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz)

1. Surowe żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 324 kcal.

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 16,15 g białka,
  • 0,78 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 28,4 g tłuszczów, w tym:

  • 12,64 g tłuszczów nasyconych,
  • 13,81 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,17 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 9,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowe żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 3,81 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,37 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 1,55 µg witaminy B12.

3. Surowe żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 1,63 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 120 mg fosforu,
  • 218 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 53,0 mg sodu, 3,85 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0 mg manganu i 17,10 µg selenu.

4. Surowe żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 324 kcal 275 kcal
Białko 16,15 g 13,73 g
Węglowodany 0,78 g 0,66 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 28,4 g 24,2 g
Tłuszcze nasycone 12,64 g 10,75 g
Tłuszcze jednonienasycone 13,81 g 11,74 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,17 g 1,00 g
Cholesterol 75,0 mg 63,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz)
Surowe żeberka wołowe z kością (mięso i tłuszcz)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.