Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso)

1. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 239 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,11 g białka,
• 0,46 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) ma w 100 g 17,91 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 7,06 g tłuszczów nasyconych,
• 8,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,70 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 4,58 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,44 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 1,75 µg witaminy B12.

3. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) ma w sobie:

• 9,00 mg wapnia,
• 1,84 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 143 mg fosforu,
• 258 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 4,59 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0 mg manganu i 19,80 µg selenu.

4. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze