Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso)
1. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 239 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 19,11 g białka,
- 0,46 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) ma w 100 g 17,91 g tłuszczów, w tym:
- 7,06 g tłuszczów nasyconych,
- 8,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,70 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.
2. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,24 mg witaminy B2,
- 4,58 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,44 mg witaminy B6,
- 3,00 µg witaminy B9,
- 1,75 µg witaminy B12.
3. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) ma w sobie:
- 9,00 mg wapnia,
- 1,84 mg żelaza,
- 20,0 mg magnezu,
- 143 mg fosforu,
- 258 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 4,59 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0 mg manganu i 19,80 µg selenu.
4. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 239 kcal | 203 kcal |
Białko | 19,11 g | 16,24 g |
Węglowodany | 0,46 g | 0,39 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 17,91 g | 15,22 g |
Tłuszcze nasycone | 7,06 g | 6,00 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 8,07 g | 6,86 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,70 g | 0,60 g |
Cholesterol | 70,0 mg | 59,5 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |