Trwa ładowanie...

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso)

1. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 239 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,11 g białka,
  • 0,46 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) ma w 100 g 17,91 g tłuszczów, w tym:

  • 7,06 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,70 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,08 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 4,58 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,44 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 1,75 µg witaminy B12.

3. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 1,84 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 143 mg fosforu,
  • 258 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 4,59 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0 mg manganu i 19,80 µg selenu.

4. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 239 kcal 203 kcal
Białko 19,11 g 16,24 g
Węglowodany 0,46 g 0,39 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 17,91 g 15,22 g
Tłuszcze nasycone 7,06 g 6,00 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,07 g 6,86 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,70 g 0,60 g
Cholesterol 70,0 mg 59,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso)
Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.