Trwa ładowanie...

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, II klasa mięsa)

Avatar placeholder
29.11.2018 10:59
Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, II klasa mięsa)
Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 252 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,72 g białka,
  • 0,64 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 19,36 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"
  • 7,81 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,95 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,75 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 72,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,25 mg witaminy B2,
  • 4,39 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,42 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 1,73 µg witaminy B12.

3. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 1,83 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 146 mg fosforu,
  • 254 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 4,48 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0 mg manganu i 20,2 µg selenu.

4. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 252 kcal 214 kcal
Białko 18,72 g 15,91 g
Węglowodany 0,64 g 0,54 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 19,36 g 16,46 g
Tłuszcze nasycone 7,81 g 6,64 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,95 g 7,61 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,75 g 0,64 g
Cholesterol 72,0 mg 61,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze