Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 252 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,72 g białka,
• 0,64 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 19,36 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 7,81 g tłuszczów nasyconych,
• 8,95 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,75 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 72,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,25 mg witaminy B2,
• 4,39 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,42 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 1,73 µg witaminy B12.

3. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 1,83 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 146 mg fosforu,
• 254 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 4,48 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0 mg manganu i 20,2 µg selenu.

4. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze