Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 221 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,71 g białka,
• 0,20 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 15,73 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 5,92 g tłuszczów nasyconych,
• 6,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,62 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 4,86 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,48 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 1,78 µg witaminy B12.

3. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 9,00 mg wapnia,
• 1,86 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 138 mg fosforu,
• 264 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 4,75 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0 mg manganu i 19,20 µg selenu.

4. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze