Trwa ładowanie...

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 221 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,71 g białka,
  • 0,20 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 15,73 g tłuszczów, w tym:

  • 5,92 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,62 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 4,86 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,48 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 1,78 µg witaminy B12.

3. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 1,86 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 138 mg fosforu,
  • 264 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 4,75 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0 mg manganu i 19,20 µg selenu.

4. Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 221 kcal 188 kcal
Białko 19,71 g 16,75 g
Węglowodany 0,20 g 0,17 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 15,73 g 13,37 g
Tłuszcze nasycone 5,92 g 5,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,75 g 5,74 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,62 g 0,53 g
Cholesterol 67,0 mg 57,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, III klasa mięsa)
Surowe żeberka wołowe z kością (samo mięso, III klasa mięsa)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.