Surowe żeberka z wołowiny nowozelandzkiej
1. Surowe żeberka z wołowiny nowozelandzkiej – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowe żeberka z wołowiny nowozelandzkiej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 146 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 21,3 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowe żeberka z wołowiny nowozelandzkiej ma w 100 g 6,78 g tłuszczów, w tym:
- 2,45 g tłuszczów nasyconych,
- 2,28 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,19 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 57,0 mg cholesterolu.
2. Surowe żeberka z wołowiny nowozelandzkiej – jakie ma witaminy?
Surowe żeberka z wołowiny nowozelandzkiej to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 8,00 µg RAE witaminy A, 0,74 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowe żeberka z wołowiny nowozelandzkiej zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,09 mg witaminy B2,
- 4,31 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,29 mg witaminy B5,
- 0,26 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 1,17 µg witaminy B12.
3. Surowe żeberka z wołowiny nowozelandzkiej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowe żeberka z wołowiny nowozelandzkiej ma w sobie:
- 15,00 mg wapnia,
- 1,82 mg żelaza,
- 20,0 mg magnezu,
- 184 mg fosforu,
- 337 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 3,95 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 2,90 µg selenu.
4. Surowe żeberka z wołowiny nowozelandzkiej - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 113 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 146 kcal | 165 kcal |
Białko | 21,3 g | 24,1 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 6,78 g | 7,66 g |
Tłuszcze nasycone | 2,45 g | 2,77 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,28 g | 2,58 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,19 g | 0,22 g |
Cholesterol | 57,0 mg | 64,4 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |