Surowe zielone pomidory

1. Surowe zielone pomidory – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe zielone pomidory w 100 gramach posiada wartość energetyczną 23,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,20 g białka,
• 5,10 g węglowodanów,
• 4,00 g cukrów,
• 1,10 g błonnika.

Surowe zielone pomidory ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

• 0,03 g tłuszczów nasyconych,
• 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe zielone pomidory – jakie ma witaminy?

Surowe zielone pomidory to produkt zawierający 23,4 mg witaminy C, 32,0 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 10,10 µg witaminy K.

Surowe zielone pomidory zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,04 mg witaminy B2,
• 0,50 mg witaminy B3,
• 8,60 mg witaminy B4,
• 0,50 mg witaminy B5,
• 0,08 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowe zielone pomidory – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe zielone pomidory ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 0,51 mg żelaza,
• 10,00 mg magnezu,
• 28,0 mg fosforu,
• 204 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 13,00 mg sodu, 0,07 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Surowe zielone pomidory - kalorie i wartości odżywcze