Trwa ładowanie...

Surowe żółte pomidory

1. Surowe żółte pomidory – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żółte pomidory w 100 gramach posiada wartość energetyczną 15,00 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,98 g białka,
  • 2,98 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,70 g błonnika.

Surowe żółte pomidory ma w 100 g 0,26 g tłuszczów, w tym:

  • 0,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe żółte pomidory – jakie ma witaminy?

Surowe żółte pomidory to produkt zawierający 9,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe żółte pomidory zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 1,18 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,11 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 30,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowe żółte pomidory – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żółte pomidory ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 0,49 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 36,0 mg fosforu,
  • 258 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 23,0 mg sodu, 0,28 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 0,40 µg selenu.

4. Surowe żółte pomidory - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 139 g (1 szklanka, pokrojone)
Wartość energetyczna 15,00 kcal 20,9 kcal
Białko 0,98 g 1,36 g
Węglowodany 2,98 g 4,14 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0,70 g 0,97 g
Tłuszcz 0,26 g 0,36 g
Tłuszcze nasycone 0,04 g 0,05 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,04 g 0,06 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,11 g 0,15 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 9,00 mg 12,51 mg
Surowe żółte pomidory
Surowe żółte pomidory (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.