Surowy ananas (odmiana bardzo słodka)

1. Surowy ananas (odmiana bardzo słodka) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy ananas (odmiana bardzo słodka) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 51,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,53 g białka,
• 13,50 g węglowodanów,
• 10,32 g cukrów,
• 1,40 g błonnika.

Surowy ananas (odmiana bardzo słodka) ma w 100 g 0,11 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowy ananas (odmiana bardzo słodka) – jakie ma witaminy?

Surowy ananas (odmiana bardzo słodka) to produkt zawierający 56,4 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,70 µg witaminy K.

Surowy ananas (odmiana bardzo słodka) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,03 mg witaminy B2,
• 0,51 mg witaminy B3,
• 5,40 mg witaminy B4,
• 0,22 mg witaminy B5,
• 0,11 mg witaminy B6,
• 19,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowy ananas (odmiana bardzo słodka) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy ananas (odmiana bardzo słodka) ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 0,28 mg żelaza,
• 12,00 mg magnezu,
• 8,00 mg fosforu,
• 108 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,12 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,82 mg manganu i 0,10 µg selenu.

4. Surowy ananas (odmiana bardzo słodka) - kalorie i wartości odżywcze