Surowy ananas (popularna odmiana)

1. Surowy ananas (popularna odmiana) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy ananas (popularna odmiana) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 45,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,55 g białka,
• 11,82 g węglowodanów,
• 8,29 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy ananas (popularna odmiana) ma w 100 g 0,13 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Warzywa i owoce idealne podczas diety"

• 0 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowy ananas (popularna odmiana) – jakie ma witaminy?

Surowy ananas (popularna odmiana) to produkt zawierający 16,90 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,70 µg witaminy K.

Surowy ananas (popularna odmiana) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,03 mg witaminy B2,
• 0,47 mg witaminy B3,
• 5,60 mg witaminy B4,
• 0,19 mg witaminy B5,
• 0,11 mg witaminy B6,
• 11,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowy ananas (popularna odmiana) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy ananas (popularna odmiana) ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 0,25 mg żelaza,
• 12,00 mg magnezu,
• 9,00 mg fosforu,
• 125 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,00 mg sodu, 0,08 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 1,59 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Surowy ananas (popularna odmiana) - kalorie i wartości odżywcze