Surowy atlantycki zębacz pasiasty
1. Surowy atlantycki zębacz pasiasty – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy atlantycki zębacz pasiasty w 100 gramach posiada wartość energetyczną 96,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 17,50 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowy atlantycki zębacz pasiasty ma w 100 g 2,39 g tłuszczów, w tym:
- 0,37 g tłuszczów nasyconych,
- 0,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,85 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 46,0 mg cholesterolu.
2. Surowy atlantycki zębacz pasiasty – jakie ma witaminy?
Surowy atlantycki zębacz pasiasty to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 113 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowy atlantycki zębacz pasiasty zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,18 mg witaminy B1,
- 0,08 mg witaminy B2,
- 2,13 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,57 mg witaminy B5,
- 0,40 mg witaminy B6,
- 5,00 µg witaminy B9,
- 2,03 µg witaminy B12.
3. Surowy atlantycki zębacz pasiasty – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy atlantycki zębacz pasiasty ma w sobie:
- 6,00 mg wapnia,
- 0,09 mg żelaza,
- 30,0 mg magnezu,
- 200 mg fosforu,
- 300 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 85,0 mg sodu, 0,78 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 36,5 µg selenu.
4. Surowy atlantycki zębacz pasiasty - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 96,0 kcal | 81,6 kcal |
Białko | 17,50 g | 14,88 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 2,39 g | 2,03 g |
Tłuszcze nasycone | 0,37 g | 0,31 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,84 g | 0,71 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,85 g | 0,72 g |
Cholesterol | 46,0 mg | 39,1 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |