Trwa ładowanie...

Surowy atlantycki zębacz pasiasty

1. Surowy atlantycki zębacz pasiasty – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy atlantycki zębacz pasiasty w 100 gramach posiada wartość energetyczną 96,0 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,50 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy atlantycki zębacz pasiasty ma w 100 g 2,39 g tłuszczów, w tym:

  • 0,37 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,85 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 46,0 mg cholesterolu.

2. Surowy atlantycki zębacz pasiasty – jakie ma witaminy?

Surowy atlantycki zębacz pasiasty to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 113 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy atlantycki zębacz pasiasty zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,18 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 2,13 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,57 mg witaminy B5,
  • 0,40 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 2,03 µg witaminy B12.

3. Surowy atlantycki zębacz pasiasty – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy atlantycki zębacz pasiasty ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,09 mg żelaza,
  • 30,0 mg magnezu,
  • 200 mg fosforu,
  • 300 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 85,0 mg sodu, 0,78 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 36,5 µg selenu.

4. Surowy atlantycki zębacz pasiasty - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 96,0 kcal 81,6 kcal
Białko 17,50 g 14,88 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,39 g 2,03 g
Tłuszcze nasycone 0,37 g 0,31 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,84 g 0,71 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,85 g 0,72 g
Cholesterol 46,0 mg 39,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy atlantycki zębacz pasiasty
Surowy atlantycki zębacz pasiasty (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.