Surowy boczek z żeberkami wieprzowymi

1. Surowy boczek z żeberkami wieprzowymi – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy boczek z żeberkami wieprzowymi w 100 gramach posiada wartość energetyczną 518 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 9,34 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy boczek z żeberkami wieprzowymi ma w 100 g 53,0 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 19,33 g tłuszczów nasyconych,
• 24,7 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 5,65 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 72,0 mg cholesterolu.

2. Surowy boczek z żeberkami wieprzowymi – jakie ma witaminy?

Surowy boczek z żeberkami wieprzowymi to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,39 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy boczek z żeberkami wieprzowymi zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,40 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 4,65 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,26 mg witaminy B5,
• 0,13 mg witaminy B6,
• 1,00 µg witaminy B9,
• 0,84 µg witaminy B12.

3. Surowy boczek z żeberkami wieprzowymi – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy boczek z żeberkami wieprzowymi ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 0,52 mg żelaza,
• 4,00 mg magnezu,
• 108 mg fosforu,
• 185 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 32,0 mg sodu, 1,02 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 8,00 µg selenu.

4. Surowy boczek z żeberkami wieprzowymi - kalorie i wartości odżywcze