Surowy boczek z żeberkami wieprzowymi

1. Surowy boczek z żeberkami wieprzowymi – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy boczek z żeberkami wieprzowymi w 100 gramach posiada wartość energetyczną 518 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,34 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy boczek z żeberkami wieprzowymi ma w 100 g 53,0 g tłuszczów, w tym:

  • 19,33 g tłuszczów nasyconych,
  • 24,7 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 5,65 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 72,0 mg cholesterolu.

2. Surowy boczek z żeberkami wieprzowymi – jakie ma witaminy?

Surowy boczek z żeberkami wieprzowymi to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,39 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy boczek z żeberkami wieprzowymi zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,40 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 4,65 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,26 mg witaminy B5,
  • 0,13 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,84 µg witaminy B12.

3. Surowy boczek z żeberkami wieprzowymi – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy boczek z żeberkami wieprzowymi ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 0,52 mg żelaza,
  • 4,00 mg magnezu,
  • 108 mg fosforu,
  • 185 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 32,0 mg sodu, 1,02 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 8,00 µg selenu.

4. Surowy boczek z żeberkami wieprzowymi - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 518 kcal 147 kcal
Białko 9,34 g 2,65 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 53,0 g 15,03 g
Tłuszcze nasycone 19,33 g 5,48 g
Tłuszcze jednonienasycone 24,7 g 7,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 5,65 g 1,60 g
Cholesterol 72,0 mg 20,4 mg
Witamina C 0,30 mg 0,09 mg
Surowy boczek z żeberkami wieprzowymi
Surowy boczek z żeberkami wieprzowymi (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.