Surowy brązowy ryż parzony marki Uncle Ben's

1. Surowy brązowy ryż parzony marki Uncle Ben's – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy brązowy ryż parzony marki Uncle Ben's w 100 gramach posiada wartość energetyczną 370 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 7,60 g białka,
• 78,7 g węglowodanów,
• 0,50 g cukrów,
• 3,50 g błonnika.

Surowy brązowy ryż parzony marki Uncle Ben's ma w 100 g 2,75 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,48 g tłuszczów nasyconych,
• 1,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,84 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowy brązowy ryż parzony marki Uncle Ben's – jakie ma witaminy?

Surowy brązowy ryż parzony marki Uncle Ben's to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,90 µg witaminy K.

Surowy brązowy ryż parzony marki Uncle Ben's zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,28 mg witaminy B1,
• 0,09 mg witaminy B2,
• 4,97 mg witaminy B3,
• 9,10 mg witaminy B4,
• 0,90 mg witaminy B5,
• 0,41 mg witaminy B6,
• 14,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowy brązowy ryż parzony marki Uncle Ben's – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy brązowy ryż parzony marki Uncle Ben's ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 1,16 mg żelaza,
• 98,0 mg magnezu,
• 275 mg fosforu,
• 219 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 1,96 mg cynku, 0,33 mg miedzi, 2,98 mg manganu i 25,2 µg selenu.

4. Surowy brązowy ryż parzony marki Uncle Ben's - kalorie i wartości odżywcze