Surowy brązowy ryż parzony marki Uncle Ben's
1. Surowy brązowy ryż parzony marki Uncle Ben's – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy brązowy ryż parzony marki Uncle Ben's w 100 gramach posiada wartość energetyczną 370 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,60 g białka,
- 78,7 g węglowodanów,
- 0,50 g cukrów,
- 3,50 g błonnika.
Surowy brązowy ryż parzony marki Uncle Ben's ma w 100 g 2,75 g tłuszczów, w tym:
- 0,48 g tłuszczów nasyconych,
- 1,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,84 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Surowy brązowy ryż parzony marki Uncle Ben's – jakie ma witaminy?
Surowy brązowy ryż parzony marki Uncle Ben's to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,90 µg witaminy K.
Surowy brązowy ryż parzony marki Uncle Ben's zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,28 mg witaminy B1,
- 0,09 mg witaminy B2,
- 4,97 mg witaminy B3,
- 9,10 mg witaminy B4,
- 0,90 mg witaminy B5,
- 0,41 mg witaminy B6,
- 14,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Surowy brązowy ryż parzony marki Uncle Ben's – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy brązowy ryż parzony marki Uncle Ben's ma w sobie:
- 8,00 mg wapnia,
- 1,16 mg żelaza,
- 98,0 mg magnezu,
- 275 mg fosforu,
- 219 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 1,96 mg cynku, 0,33 mg miedzi, 2,98 mg manganu i 25,2 µg selenu.
4. Surowy brązowy ryż parzony marki Uncle Ben's - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 48 g (1/4 szklanki) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 370 kcal | 178 kcal |
Białko | 7,60 g | 3,65 g |
Węglowodany | 78,7 g | 37,8 g |
Cukier | 0,50 g | 0,24 g |
Błonnik | 3,50 g | 1,68 g |
Tłuszcz | 2,75 g | 1,32 g |
Tłuszcze nasycone | 0,48 g | 0,23 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,02 g | 0,49 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,84 g | 0,40 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |