Surowy comber jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Surowy comber jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy comber jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 143 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy comber jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 5,94 g tłuszczów, w tym:

  • 2,13 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,39 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Surowy comber jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy comber jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy comber jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,13 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 6,51 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,66 mg witaminy B5,
  • 0,17 mg witaminy B6,
  • 24,0 µg witaminy B9,
  • 2,21 µg witaminy B12.

3. Surowy comber jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy comber jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 1,91 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 190 mg fosforu,
  • 276 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 3,19 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 23,6 µg selenu.

4. Surowy comber jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 143 kcal 40,5 kcal
Białko 20,9 g 5,92 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,94 g 1,68 g
Tłuszcze nasycone 2,13 g 0,60 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,39 g 0,68 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,54 g 0,15 g
Cholesterol 66,0 mg 18,71 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy comber jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa)
Surowy comber jagnięcy (samo mięso, II klasa mięsa) (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.