Surowy dziki łosoś atlantycki

1. Surowy dziki łosoś atlantycki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy dziki łosoś atlantycki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 142 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,84 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy dziki łosoś atlantycki ma w 100 g 6,34 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,98 g tłuszczów nasyconych,
• 2,10 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.

2. Surowy dziki łosoś atlantycki – jakie ma witaminy?

Surowy dziki łosoś atlantycki to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy dziki łosoś atlantycki zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,23 mg witaminy B1,
• 0,38 mg witaminy B2,
• 7,86 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,66 mg witaminy B5,
• 0,82 mg witaminy B6,
• 25,0 µg witaminy B9,
• 3,18 µg witaminy B12.

3. Surowy dziki łosoś atlantycki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy dziki łosoś atlantycki ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 0,80 mg żelaza,
• 29,0 mg magnezu,
• 200 mg fosforu,
• 490 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 44,0 mg sodu, 0,64 mg cynku, 0,25 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 36,5 µg selenu.

4. Surowy dziki łosoś atlantycki - kalorie i wartości odżywcze