Surowy flaszowiec siatkowaty (owoc)
1. Surowy flaszowiec siatkowaty (owoc) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy flaszowiec siatkowaty (owoc) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 101 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,70 g białka,
- 25,2 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 2,40 g błonnika.
Surowy flaszowiec siatkowaty (owoc) ma w 100 g 0,60 g tłuszczów, w tym:
- 0,23 g tłuszczów nasyconych,
- 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Surowy flaszowiec siatkowaty (owoc) – jakie ma witaminy?
Surowy flaszowiec siatkowaty (owoc) to produkt zawierający 19,20 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowy flaszowiec siatkowaty (owoc) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,10 mg witaminy B2,
- 0,50 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,14 mg witaminy B5,
- 0,22 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Surowy flaszowiec siatkowaty (owoc) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy flaszowiec siatkowaty (owoc) ma w sobie:
- 30,0 mg wapnia,
- 0,71 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 21,0 mg fosforu,
- 382 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0 mg cynku, 0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.
4. Surowy flaszowiec siatkowaty (owoc) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 170 g (1 szklanka, plasterki) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 101 kcal | 172 kcal |
Białko | 1,70 g | 2,89 g |
Węglowodany | 25,2 g | 42,8 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 2,40 g | 4,08 g |
Tłuszcz | 0,60 g | 1,02 g |
Tłuszcze nasycone | 0,23 g | 0,39 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0 g | 0 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0 g | 0 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 19,20 mg | 32,6 mg |