Surowy gołąb (mięso i skóra)

1. Surowy gołąb (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy gołąb (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 294 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,47 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy gołąb (mięso i skóra) ma w 100 g 23,8 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 8,43 g tłuszczów nasyconych,
• 9,72 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 95,0 mg cholesterolu.

2. Surowy gołąb (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Surowy gołąb (mięso i skóra) to produkt zawierający 5,20 mg witaminy C, 73,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy gołąb (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,21 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 6,05 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,76 mg witaminy B5,
• 0,41 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 0,40 µg witaminy B12.

3. Surowy gołąb (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy gołąb (mięso i skóra) ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 3,54 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 248 mg fosforu,
• 199 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 2,20 mg cynku, 0,44 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 13,30 µg selenu.

4. Surowy gołąb (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze