Surowy indyk w roztworze (mięso i skóra)

1. Surowy indyk w roztworze (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy indyk w roztworze (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 158 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,03 g białka,
• 0,15 g węglowodanów,
• 0,08 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy indyk w roztworze (mięso i skóra) ma w 100 g 9,10 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 1,70 g tłuszczów nasyconych,
• 3,90 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,50 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

2. Surowy indyk w roztworze (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Surowy indyk w roztworze (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 23,0 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 15,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy indyk w roztworze (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,17 mg witaminy B2,
• 7,25 mg witaminy B3,
• 50,8 mg witaminy B4,
• 0,78 mg witaminy B5,
• 0,54 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 1,16 µg witaminy B12.

3. Surowy indyk w roztworze (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy indyk w roztworze (mięso i skóra) ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 0,67 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 195 mg fosforu,
• 211 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 180 mg sodu, 1,68 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 20,2 µg selenu.

4. Surowy indyk w roztworze (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze