Surowy kogut (mięso i skóra)

1. Surowy kogut (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy kogut (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 234 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,77 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy kogut (mięso i skóra) ma w 100 g 17,07 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 4,95 g tłuszczów nasyconych,
• 7,31 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,62 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.

2. Surowy kogut (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Surowy kogut (mięso i skóra) to produkt zawierający 1,70 mg witaminy C, 37,0 µg RAE witaminy A, 0,32 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Surowy kogut (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,13 mg witaminy B2,
• 7,27 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,97 mg witaminy B5,
• 0,36 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 0,34 µg witaminy B12.

3. Surowy kogut (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy kogut (mięso i skóra) ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 1,09 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 183 mg fosforu,
• 217 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 45,0 mg sodu, 1,17 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 14,60 µg selenu.

4. Surowy kogut (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze