Surowy kogut (mięso, skóra, podroby, szyja)

1. Surowy kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 232 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,51 g białka,
• 0,08 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) ma w 100 g 16,90 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,89 g tłuszczów nasyconych,
• 7,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,60 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 87,0 mg cholesterolu.

2. Surowy kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) – jakie ma witaminy?

Surowy kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) to produkt zawierający 2,60 mg witaminy C, 272 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,18 mg witaminy B2,
• 7,07 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,10 mg witaminy B5,
• 0,36 mg witaminy B6,
• 27,0 µg witaminy B9,
• 1,01 µg witaminy B12.

3. Surowy kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 1,41 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 181 mg fosforu,
• 213 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 47,0 mg sodu, 1,32 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 12,20 µg selenu.

4. Surowy kogut (mięso, skóra, podroby, szyja) - kalorie i wartości odżywcze