Surowy korzeń cykorii
1. Surowy korzeń cykorii – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy korzeń cykorii w 100 gramach posiada wartość energetyczną 72,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,40 g białka,
- 17,51 g węglowodanów,
- 8,73 g cukrów,
- 1,50 g błonnika.
Surowy korzeń cykorii ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:
- 0,05 g tłuszczów nasyconych,
- 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,09 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Surowy korzeń cykorii – jakie ma witaminy?
Surowy korzeń cykorii to produkt zawierający 5,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowy korzeń cykorii zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 0,40 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,32 mg witaminy B5,
- 0,24 mg witaminy B6,
- 23,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Surowy korzeń cykorii – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy korzeń cykorii ma w sobie:
- 41,0 mg wapnia,
- 0,80 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 61,0 mg fosforu,
- 290 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 0,33 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,23 mg manganu i 0,70 µg selenu.
4. Surowy korzeń cykorii - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 60 g (1 korzeń) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 72,0 kcal | 43,2 kcal |
Białko | 1,40 g | 0,84 g |
Węglowodany | 17,51 g | 10,51 g |
Cukier | 8,73 g | 5,24 g |
Błonnik | 1,50 g | 0,90 g |
Tłuszcz | 0,20 g | 0,12 g |
Tłuszcze nasycone | 0,05 g | 0,03 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,00 g | 0,00 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,09 g | 0,05 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 5,00 mg | 3,00 mg |