Trwa ładowanie...

Surowy korzeń cykorii

1. Surowy korzeń cykorii – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy korzeń cykorii w 100 gramach posiada wartość energetyczną 72,0 kcal.

Zobacz film: "Ekologiczne warzywa i owoce"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,40 g białka,
  • 17,51 g węglowodanów,
  • 8,73 g cukrów,
  • 1,50 g błonnika.

Surowy korzeń cykorii ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

  • 0,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowy korzeń cykorii – jakie ma witaminy?

Surowy korzeń cykorii to produkt zawierający 5,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy korzeń cykorii zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,40 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,32 mg witaminy B5,
  • 0,24 mg witaminy B6,
  • 23,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowy korzeń cykorii – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy korzeń cykorii ma w sobie:

  • 41,0 mg wapnia,
  • 0,80 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 61,0 mg fosforu,
  • 290 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 0,33 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,23 mg manganu i 0,70 µg selenu.

4. Surowy korzeń cykorii - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 60 g (1 korzeń)
Wartość energetyczna 72,0 kcal 43,2 kcal
Białko 1,40 g 0,84 g
Węglowodany 17,51 g 10,51 g
Cukier 8,73 g 5,24 g
Błonnik 1,50 g 0,90 g
Tłuszcz 0,20 g 0,12 g
Tłuszcze nasycone 0,05 g 0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,00 g 0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,09 g 0,05 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 5,00 mg 3,00 mg
Surowy korzeń cykorii
Surowy korzeń cykorii (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.