Trwa ładowanie...

Surowy kotlet/stek z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso)

1. Surowy kotlet/stek z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy kotlet/stek z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 126 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy kotlet/stek z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) ma w 100 g 4,64 g tłuszczów, w tym:

  • 1,51 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Surowy kotlet/stek z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy kotlet/stek z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy kotlet/stek z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,18 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 5,24 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,55 mg witaminy B5,
  • 0,14 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 1,64 µg witaminy B12.

3. Surowy kotlet/stek z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy kotlet/stek z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 1,64 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 198 mg fosforu,
  • 350 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 64,0 mg sodu, 3,16 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 3,20 µg selenu.

4. Surowy kotlet/stek z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 115 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 126 kcal 145 kcal
Białko 21,1 g 24,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,64 g 5,34 g
Tłuszcze nasycone 1,51 g 1,74 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,37 g 1,58 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,33 g 0,37 g
Cholesterol 66,0 mg 75,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowy kotlet/stek z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso)
Surowy kotlet/stek z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.