Surowy kotlet/stek z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso)

1. Surowy kotlet/stek z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy kotlet/stek z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 126 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy kotlet/stek z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) ma w 100 g 4,64 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,51 g tłuszczów nasyconych,
• 1,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Surowy kotlet/stek z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy kotlet/stek z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy kotlet/stek z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,18 mg witaminy B1,
• 0,17 mg witaminy B2,
• 5,24 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,55 mg witaminy B5,
• 0,14 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 1,64 µg witaminy B12.

3. Surowy kotlet/stek z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy kotlet/stek z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 1,64 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 198 mg fosforu,
• 350 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 64,0 mg sodu, 3,16 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 3,20 µg selenu.

4. Surowy kotlet/stek z jagnięciny nowozelandzkiej z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze