Surowy kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości

1. Surowy kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości w 100 gramach posiada wartość energetyczną 107 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości ma w 100 g 2,07 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,81 g tłuszczów nasyconych,
• 0,99 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 56,0 mg cholesterolu.

2. Surowy kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości – jakie ma witaminy?

Surowy kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,31 mg witaminy E, 23,0 i.u. witaminy D oraz 1,10 µg witaminy K.

Surowy kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,34 mg witaminy B2,
• 9,28 mg witaminy B3,
• 120 mg witaminy B4,
• 0,58 mg witaminy B5,
• 0,60 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 2,08 µg witaminy B12.

3. Surowy kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości ma w sobie:

• 4,00 mg wapnia,
• 0,81 mg żelaza,
• 30,0 mg magnezu,
• 212 mg fosforu,
• 273 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 86,0 mg sodu, 1,97 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 16,00 µg selenu.

4. Surowy kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości - kalorie i wartości odżywcze