Surowy kotlet z combra z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz)
1. Surowy kotlet z combra z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy kotlet z combra z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 298 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 15,40 g białka,
- 0,22 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowy kotlet z combra z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 26,2 g tłuszczów, w tym:
- 11,16 g tłuszczów nasyconych,
- 7,47 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,97 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 69,0 mg cholesterolu.
2. Surowy kotlet z combra z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Surowy kotlet z combra z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 16,00 µg RAE witaminy A, 0,47 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowy kotlet z combra z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,11 mg witaminy B1,
- 0,12 mg witaminy B2,
- 4,15 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,42 mg witaminy B5,
- 0,13 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 1,47 µg witaminy B12.
3. Surowy kotlet z combra z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy kotlet z combra z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 14,00 mg wapnia,
- 1,24 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 149 mg fosforu,
- 262 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 63,0 mg sodu, 2,08 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 4,40 µg selenu.
4. Surowy kotlet z combra z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 115 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 298 kcal | 343 kcal |
Białko | 15,40 g | 17,71 g |
Węglowodany | 0,22 g | 0,25 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 26,2 g | 30,1 g |
Tłuszcze nasycone | 11,16 g | 12,84 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 7,47 g | 8,59 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,97 g | 1,11 g |
Cholesterol | 69,0 mg | 79,4 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |