Trwa ładowanie...

Surowy krab królowej

1. Surowy krab królowej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy krab królowej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 90,0 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,50 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy krab królowej ma w 100 g 1,18 g tłuszczów, w tym:

  • 0,14 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,26 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.

2. Surowy krab królowej – jakie ma witaminy?

Surowy krab królowej to produkt zawierający 7,00 mg witaminy C, 45,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy krab królowej zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 2,50 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,35 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 44,0 µg witaminy B9,
  • 9,00 µg witaminy B12.

3. Surowy krab królowej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy krab królowej ma w sobie:

  • 26,0 mg wapnia,
  • 2,50 mg żelaza,
  • 49,0 mg magnezu,
  • 133 mg fosforu,
  • 173 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 539 mg sodu, 2,80 mg cynku, 0,57 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 34,6 µg selenu.

4. Surowy krab królowej - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 90,0 kcal 76,5 kcal
Białko 18,50 g 15,73 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 1,18 g 1,00 g
Tłuszcze nasycone 0,14 g 0,12 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,26 g 0,22 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,42 g 0,36 g
Cholesterol 55,0 mg 46,8 mg
Witamina C 7,00 mg 5,95 mg
Surowy krab królowej
Surowy krab królowej (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.