Surowy krab królowej

1. Surowy krab królowej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy krab królowej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 90,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,50 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy krab królowej ma w 100 g 1,18 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,14 g tłuszczów nasyconych,
• 0,26 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.

2. Surowy krab królowej – jakie ma witaminy?

Surowy krab królowej to produkt zawierający 7,00 mg witaminy C, 45,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy krab królowej zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 2,50 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,35 mg witaminy B5,
• 0,15 mg witaminy B6,
• 44,0 µg witaminy B9,
• 9,00 µg witaminy B12.

3. Surowy krab królowej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy krab królowej ma w sobie:

• 26,0 mg wapnia,
• 2,50 mg żelaza,
• 49,0 mg magnezu,
• 133 mg fosforu,
• 173 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 539 mg sodu, 2,80 mg cynku, 0,57 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 34,6 µg selenu.

4. Surowy krab królowej - kalorie i wartości odżywcze