Surowy kulbiniec

1. Surowy kulbiniec – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy kulbiniec w 100 gramach posiada wartość energetyczną 123 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,51 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy kulbiniec ma w 100 g 4,90 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,45 g tłuszczów nasyconych,
• 1,33 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 60,0 mg cholesterolu.

2. Surowy kulbiniec – jakie ma witaminy?

Surowy kulbiniec to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 30,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy kulbiniec zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,16 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 7,00 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,75 mg witaminy B5,
• 0,40 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 3,00 µg witaminy B12.

3. Surowy kulbiniec – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy kulbiniec ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 0,32 mg żelaza,
• 42,0 mg magnezu,
• 186 mg fosforu,
• 496 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 29,0 mg sodu, 0,51 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 36,5 µg selenu.

4. Surowy kulbiniec - kalorie i wartości odżywcze