Surowy kurczak do pieczenia (mięso, skóra, podroby, szyja)

1. Surowy kurczak do pieczenia (mięso, skóra, podroby, szyja) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy kurczak do pieczenia (mięso, skóra, podroby, szyja) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 213 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 17,09 g białka,
• 0,09 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy kurczak do pieczenia (mięso, skóra, podroby, szyja) ma w 100 g 15,46 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 4,41 g tłuszczów nasyconych,
• 6,39 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.

2. Surowy kurczak do pieczenia (mięso, skóra, podroby, szyja) – jakie ma witaminy?

Surowy kurczak do pieczenia (mięso, skóra, podroby, szyja) to produkt zawierający 2,40 mg witaminy C, 253 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy kurczak do pieczenia (mięso, skóra, podroby, szyja) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,17 mg witaminy B2,
• 6,43 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,02 mg witaminy B5,
• 0,32 mg witaminy B6,
• 26,0 µg witaminy B9,
• 0,99 µg witaminy B12.

3. Surowy kurczak do pieczenia (mięso, skóra, podroby, szyja) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy kurczak do pieczenia (mięso, skóra, podroby, szyja) ma w sobie:

• 10,00 mg wapnia,
• 1,37 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 165 mg fosforu,
• 196 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 69,0 mg sodu, 1,28 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 11,60 µg selenu.

4. Surowy kurczak do pieczenia (mięso, skóra, podroby, szyja) - kalorie i wartości odżywcze