Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso)

1. Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 111 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso) ma w 100 g 2,70 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,67 g tłuszczów nasyconych,
• 0,83 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,67 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,13 mg witaminy B2,
• 7,88 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,03 mg witaminy B5,
• 0,42 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 0,36 µg witaminy B12.

3. Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso) ma w sobie:

• 10,00 mg wapnia,
• 1,03 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 198 mg fosforu,
• 238 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 75,0 mg sodu, 1,19 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 16,90 µg selenu.

4. Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze