Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso jasne)

1. Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso jasne) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso jasne) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 109 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso jasne) ma w 100 g 1,63 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,37 g tłuszczów nasyconych,
• 0,48 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,40 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 57,0 mg cholesterolu.

2. Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso jasne) – jakie ma witaminy?

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso jasne) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 8,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso jasne) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,09 mg witaminy B2,
• 10,22 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,85 mg witaminy B5,
• 0,55 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 0,39 µg witaminy B12.

3. Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso jasne) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso jasne) ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 0,89 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 223 mg fosforu,
• 252 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 51,0 mg sodu, 0,66 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 17,80 µg selenu.

4. Surowy kurczak do pieczenia (samo mięso jasne) - kalorie i wartości odżywcze