Surowy labraks

1. Surowy labraks – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy labraks w 100 gramach posiada wartość energetyczną 97,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,43 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy labraks ma w 100 g 2,00 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Dlaczego warto jeść owoce morza?"

• 0,51 g tłuszczów nasyconych,
• 0,42 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,74 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 41,0 mg cholesterolu.

2. Surowy labraks – jakie ma witaminy?

Surowy labraks to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 46,0 µg RAE witaminy A, 0,84 mg witaminy E, 226 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Surowy labraks zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 1,60 mg witaminy B3,
• 60,8 mg witaminy B4,
• 0,75 mg witaminy B5,
• 0,40 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 0,30 µg witaminy B12.

3. Surowy labraks – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy labraks ma w sobie:

• 10,00 mg wapnia,
• 0,29 mg żelaza,
• 41,0 mg magnezu,
• 194 mg fosforu,
• 256 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 0,40 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 36,5 µg selenu.

4. Surowy labraks - kalorie i wartości odżywcze