Surowy lepiężnik

1. Surowy lepiężnik – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy lepiężnik w 100 gramach posiada wartość energetyczną 14,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,39 g białka,
• 3,61 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy lepiężnik ma w 100 g 0,04 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

• 0 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowy lepiężnik – jakie ma witaminy?

Surowy lepiężnik to produkt zawierający 31,5 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy lepiężnik zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,20 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,03 mg witaminy B5,
• 0,10 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowy lepiężnik – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy lepiężnik ma w sobie:

• 103 mg wapnia,
• 0,10 mg żelaza,
• 14,00 mg magnezu,
• 12,00 mg fosforu,
• 655 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 7,00 mg sodu, 0,16 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,27 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Surowy lepiężnik - kalorie i wartości odżywcze